Compagnie Nu.e/Lisandre Casazza
Compagnie Nu.e/Lisandre Casazza
Ateliers réguliers
Danse contemporaine, chorégraphies et improvisations somatiques
les mardis de 18h15 à 20h à Crest'Actif (26)
Mobiliser et approfondir les sensations clefs qui permettront au corps de s'engager dans le mouvement avec conscience et de façon propre à chacun.e: explorer son squelette et sa matière structurelle, voyager au travers de la fluidité du mouvement avec les différents liquides ou encore explorer l’organique pour prendre conscience des volumes… Chorégraphies et improvisations.
Des ateliers, en perpétuel mouvement depuis 2009, qui s’appuient sur les recherches exploratoires de lae chorégraphe Lisandre Casazza.
Il s’agit de partager des « réflexions de danse » : cette pensée en mouvement, pour affiner sa présence au corps dans le monde et renouer avec des perceptions augmentées.
Les ateliers sont assurés par Lisandre Casazza, remplacé.e ponctuellement par Pascale Gilles.
Cours collectif
"Abdos sans dégâts et soin du dos"
Méthode de Gasquet
Les lundis de 15h30 à 16h30
à Crest
Pour les débutant.e.s,
les seniors, les personnes fatigué.e.s...
et toute autre personne
La méthode de Gasquet est une approche posturo-respiratoire qui permet de rééquilibrer le corps en agissant sur les liens entre la posture, la respiration et le périnée. Elle est particulièrement efficace pour soulager les maux de dos, améliorer la respiration et retrouver une sensation de légèreté.
Des propositions de postures pour tous les moments de la vie sont abordées afin de limiter les pressions sur le périnée et les conséquences délétères qui en résultent sur l’ensemble du corps.
A l'Espace Hanabi
76 Bd du Six Juin 1944
26400 Crest
Cours collectif
Cardio/Abdos/Souplesse
en accord avec la Méthode de Gasquet (protection du périnée et du dos)
Les lundis de 17h00 à 18h00
à Crest
Rythme et effort un peu plus soutenus pour ce cours, alliant cardio, renforcement des abdominaux et travail de la souplesse, spécialement conçu pour protéger tous les périnées et les dos. Inspiré de la Méthode de Gasquet, ce cours propose un rythme soutenu tout en respectant les principes d’alignement postural et de respiration pour éviter les tensions inutiles.
Idéal pour tonifier votre corps en profondeur, ce cours s’adresse à celleux qui souhaitent améliorer leur endurance grâce à des enchaînements cardio adaptés, renforcer leurs abdominaux et leur dos sans risque pour le périnée ou la colonne vertébrale, gagner en souplesse tout en travaillant l’équilibre et la coordination.
A l'Espace Hanabi
76 Bd du Six Juin 1944
26400 Crest